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鸡胸肉这个做法，孩子喜欢吃，不油炸不水煮，鲜嫩多汁，好吃！

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以下是一个简单的鸡胸肉做法，既健康又能让孩子们喜欢吃：材料： - 鸡胸肉块 - 盐 - 黑胡椒粉 - 橄榄油做法： 1. 将鸡胸肉块冲洗干净，并用纸巾擦干。 2. 将鸡胸肉块均匀地撒上适量的盐和黑胡椒粉，腌制15分钟，以使调味更入味。 3. 在平底锅中倒入橄榄油，加热至中高温。 4. 将腌制好的鸡胸肉放入锅中，煎至两面金黄，大约每面4-5分钟。 5. 将鸡胸肉块取出，放在切板上稍微放凉一会儿，然后切成适口大小的块状。 6. 鲜嫩多汁的鸡胸肉就做好了，可以搭配蔬菜或者面食一起享用。希望这个简单的鸡胸肉做法能够帮到您和孩子们，享受美味又健康的菜肴！

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发布时间

2019-05-24

更新时间

2025-05-24

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